D´Stress Pilates - DVD Lev. 01-feb dage   På lager  Varenavn D´Stress Pilates - DVD Varenummer pil004 Vægt 1 Kg. D´Stress Pilates Pilates metoden er et effektivt træningssystem, der kombinerer styrkende muskeløvelser med vejrtrækning og kropsbevidsthed. Det dybe åndedræt i kombination med, at du vender din opmærksomhed ind af, har en afstressende og beroligende effekt på både krop og sind. Kropslig meditation Pilatesøvelserne på denne dvd er optrænende for din muskulatur men er samtidig så forholdsvis blide, at du kan slappe af, mens du udfører dem. I D´Stress Pilates fungerer øvelserne som en kropslig meditation. Muskeltræning og afspænding går op i en højere enhed. Befri din krop for stresshormoner Træningen beroliger dit nervesystem og nedsætter mængden af stresshormoner i din krop så hjertefrekvens og blodtryk falder til ro. D´Stress Pilates giver dig altså rigtig god lejlighed til at stresse lidt ned, mens du på samme tid får strammet op. Indhold DVD´en indeholder et træningsprogram med styrke- og afspændingsøvelser. Programmet afsluttes med en afspænding. Programmets varighed: ca. 35 min. OBS! Er du ikke vant til at træne, tager du medicin, eller er du på nogen måde i tvivl om din helbredstilstand, bør du søge læge, inden du påbegynder din træning. Noël Winkelmann, født 1970, uddannet afspændingspædagog, dap og Pilates instruktør. Har gennem de sidste 15 år behandlet og undervist i sundheds- og velværetilbud på arbejdspladser, klinik og wellnesscentre. Noël er personlig træner med speciale i Pilates og kan træffes på www.noelwinkelmann.dk Pris ved 1 pr. stk. 49,00 DKK (inkl. moms) Antal    Køb   «-Tilbage       Vis uden moms   Anbefal   Print Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte os på tlf: 2216 0483