Pilates for øvede DVD Lev. 01-feb dage   På lager  Varenavn Pilates for øvede DVD Varenummer Pil001 Vægt 1 Kg. Pilates Matwork er et utrolig effektivt og populært redskab til træning af mave og ryg. Øvelserne foregår på gulvet på en madras med din egen kropsvægt som vigtigste træningsredskab. Pilates Matwork for øvede Pilates for øvede er efterfølgeren til Noël Winkelmanns populære Pilates for begyndere. Nogle af øvelserne er gengangere fra Pilates for begyndere, men sværhedsgraden er øget, og tempo og intensitet er sat i vejret. Du vil desuden blive introduceret for nye øvelser til lår, baller og overkrop på Pilates for øvede. Pilates grundprincipperne For at få mest ud af Pilates for øvede er det en fordel med kendskab til Pilates grundprincipperne. Du kan bl.a. stifte bekendtskab med grundprincipperne på Pilates for begyndere af Noël Winkelmann. Indhold DVD´en indeholder et træningsprogram med øvelser til opvarmning, muskeltræning og udstrækning. Programmet afsluttes med en afspænding. OBS! Er du ikke vant til at træne, tager du medicin, eller er du på nogen måde i tvivl om din helbredstilstand, bør du søge læge, inden du påbegynder din træning. Programmets varighed: ca. 35 min. Noël Winkelmann, født 1970, uddannet afspændingspædagog, dap og Pilates instruktør. Har gennem de sidste 15 år behandlet og undervist i sundheds- og velværetilbud på arbejdspladser, klinik og wellnesscentre. Pris ved 1 pr. stk. 35,00 DKK (inkl. moms) Antal    Køb   «-Tilbage       Vis uden moms   Anbefal   Print Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte os på tlf: 2216 0483